منتدى خـــــــلـــــــــــود الجربوع
آلسلآم عليڪم
آهلين فيڪي شرفيٺينآ
هآد منٺدى خلود الجربوع
آذآ عجبڪ سجلي معآنآ ۈشآرڪينآ..
♥️آلآدآرة♥️

منتدى خـــــــلـــــــــــود الجربوع

اهلا وسهلا بكم في منتدى المبدعه خلود الجربوع نتمى لكم الفائده
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما هي الاغذيه الاكثر ضررا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رغوده قلبي ومنوره لقبي
مميز
مميز
avatar

جنسيْ » : انثى

تآريخ أنضمُآمي » : : 06/03/2011
في بيتنا ههههههههههههههههههه

بيت اسراري
احسن عضو عندك: 1

مُساهمةموضوع: ما هي الاغذيه الاكثر ضررا   الإثنين مارس 07, 2011 10:57 am

ما هي اكثر خمسة اغذية ضررا لصحة الانسان .. تعرفوا
تعرفوا على اكثر خمسة اعذية ضررا لصحة الانسان .. منها البطاطا المقلية والاطعمة التي تحتوي على اصباغ .. هذه المواد قد تساعدكم جدا في معرفة الاضرار الفعلية ...



1.البطاطا المقلية: تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .


2.المشروبات الغازية: تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.


3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية: مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .


4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات ) ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .


5 ـ الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين : ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.


وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيوشة محبة رغودة
اميرة المنتدى
اميرة المنتدى
avatar

جنسيْ » : انثى

تآريخ أنضمُآمي » : : 15/01/2011
العمر : 20
منتدى العصفورة رغودة والفراشة ديمة

بيت اسراري
احسن عضو عندك: الكل

مُساهمةموضوع: رد: ما هي الاغذيه الاكثر ضررا   الإثنين مارس 07, 2011 3:17 pm

لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


انا احب المشروبات الغازية اهئ اهئ اهئ اهئ


عالعموم شكرا عالمعلومة


يشرفني اول من رد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رغوده قلبي ومنوره لقبي
مميز
مميز
avatar

جنسيْ » : انثى

تآريخ أنضمُآمي » : : 06/03/2011
في بيتنا ههههههههههههههههههه

بيت اسراري
احسن عضو عندك: 1

مُساهمةموضوع: رد: ما هي الاغذيه الاكثر ضررا   الإثنين مارس 07, 2011 4:00 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه




مـشـــكـوووووووره عالرد



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جودي الزهراني
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

جنسيْ » : انثى

تآريخ أنضمُآمي » : : 26/06/2011

بيت اسراري
احسن عضو عندك: ((((((’’^’’))))))))

مُساهمةموضوع: رد: ما هي الاغذيه الاكثر ضررا   الإثنين يوليو 11, 2011 10:02 am

cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry

يسلمووووووووووووووووووووو



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نونو
مراقب
مراقب
avatar

جنسيْ » : انثى

تآريخ أنضمُآمي » : : 20/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: ما هي الاغذيه الاكثر ضررا   الخميس يوليو 21, 2011 10:36 am

يسلمووووو ع النصائح<<هههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي الاغذيه الاكثر ضررا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى خـــــــلـــــــــــود الجربوع :: ●~✿| ▐العـاآميهـ ▐|✿~ ● :: منتدى الطبخ-
انتقل الى: